便秘の種類について
あまりに情報がありすぎて、どれが効果的なのか悩んでしまいますよね！！
間違った便秘解消法を続けて、治らないどころか悪化させてしまわないためにも、自分の便秘の種類を知っておく必要があると思います。もっとも多いとされているのが、病気などの原因がなく習慣になってしまっている常習性便秘です。
これは便秘の症状が続いている慢性便秘のひとつで、さらに「直腸性」「けいれん性」「弛緩性」に分けられます。「直腸性」の便秘は、直腸に便がたまっても便意をもよおすためのサインが脳に送られないことで起こります。原因としては便意を我慢し続け、浣腸を乱用したなど、本来の便意を無視したことが挙げられます。
この他、急性便秘として一過性の便秘がありますが、これは環境が変わったことで便が一時的に出なくなります。旅行に出かけると便秘をする、急激なダイエットで食事や水分摂取量が減ったら便秘になった、など思い当たる人も多いと思います。 これは原因を取り除けば自然に解消していきます。
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